Tag Archives: atletismo

Osasuna vs. Lesioa

Gaurkoan, lasterketa munduan, osasuna eta lesioa bereizten dituen hari finari buruz hitz egin nahi dugu.

Geroz eta sasoi hobeagoan egon, geroz eta puntu hobeagoa izan, geroz eta gertuago gaude lesio batetik. Gure defentsak normalean baino bajuagoak daude, gure pisua ere, eta daukagun sasoia kilometro asko egin ostean etorri zaigu, horrek esan nahi du, neurri haundi batean, hankak dexente astindu ditugula.

Hori da gure gaurko gogoeta, zein puntuan komeni da geratzea? Zaila da hoberen zauden momentu horretan entreno eta lasterketa erritmoak jeistea, justo marka hoberenak egiten ari zaren horretan… baina arriskua hor dago.

Zaindu zaitezte!!!